Etka-Jóga

Az Etka Jóga Erőgyűjtő módszer Kártyikné Benke Etelka, mindenki Etka Anyója nevéhez fűződik.

A módszer három alappillére a természetes testtartás, természetes légzés és  természetes mozgás. Ezek olyan ősi képességeink, amelyeket már elveszítettünk felnőtt korra az állandó ülőmunka és az egészségtelen életmód eredményeként. A három év alatti egészséges gyermekek még ezt az ősi képességet hordozzák magukban, azért olyan mozgékonyak és fáradhatatlanok, hiszen ez egy erőgyűjtő állapot. Ilyenkor minden testrészünk a helyén van, jól működnek az alapvető életműködéseink, vagyis energiatakarékos rendszerben működünk. Ez teszi lehetővé, hogy felnőtt korban is fáradhatatlanok maradjunk, derűsen lássuk a világot. Hiszen a természetes testtartás, amikor nem kerül gátlás alá a tüdő és a szív, domborodik a mellkas, egy belső tartást is ad.

A gyakorlás során ahogy a feszülés és blokkok oldódnak, úgy alakul át  gondolkodásmód is. Helyes táplálkozással párosulva egy valódi életmóddá alakul az Etka Erőgyűjtő Módszer.

Ajánljuk kortól és nemtől függetlenül mindenkinek, aki szeretne javítani 

• a testtartásán
  
• légzésén
• közérzetén
• a gerinc és ízületi problémáktól szeretne megszabadulni
• szeretne javítani a csontritkuláson
• szeretne megszabadulni a fejfájásától
• az elmerevedett nyaki izmokat szeretné kilazítani
• allergiától szeretne megszabadulni
• a stresszhelyzetek kezelésében szeretne jobb lenni